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      重慶事業單位面試備考指導:心理健康測試
      2020-03-19 09:29:00admin

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      【導語】新公教育為廣大考生整理出重慶事業單位考試面試備考資料如下:新公教育為幫助考生做好備考工作,給大家準備了一個心理測試,擁有一個好的心態,會在面試場上事半功倍。歡迎各位考生加入備考QQ群951111480一起學習!

        測試說明:對以下40道題,如果感到“常常是”,劃“√”號;“偶爾是”,劃“△”號;“完全沒有”,劃“×”號。

        測試題:

        1.經常早醒1-2小時,醒后很難再入睡。

        2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

        3.經常做噩夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

        4.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。

        5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習。

        6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

        7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

        8.感到很多事情不稱心,無端發火。

        9.哪怕是一件小事情,也總是放不開,整日思索。

        10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。

        11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。

        12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

        13.經常與人爭吵發火,過后又后悔不已。

        14.經常追悔自己做過的事,有負疚感。

        15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮。

        16.一遇到挫折,便心灰意冷,喪失信心。

        17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾。

        18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

        19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。

        20.喜歡跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

        21.感到沒有人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興。

        22.發現別人在竊竊私語,便懷疑是在背后議論自己。

        23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒。

        24.缺乏安全感,總覺得別人要加害自己。

        25.參加春游等集體活動時,總有孤獨感。

        26.害怕見陌生人,人多時說話就臉紅。

        27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

        28.一旦離開父母,心里就不踏實。

        29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈,反復洗手或換衣服,對清潔極端注意。

        30.擔心沒鎖門和可能著火,反復檢查,經常躺在床上又起來確認,或剛一出門又返回檢查。

        31.站在經常有人自殺的場所,如懸崖邊、大廈頂、陽臺上,有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

        32.對他人的疾病非常敏感,經常打聽,深怕自己也身患同病。

        33.對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐懼傾向。

        34.經常懷疑自己發育不良。

        35.一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

        36.對某個異性伙伴的每一個細微行為都很注意。

        37.懷疑自己患了癌癥等不治之癥,反復看醫書或去醫院檢查。

        38.經常無端頭痛,并依賴止痛藥或鎮靜藥。

        39.經常有離家出走或脫離集體的想法。

        40.感到內心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。

        參考標準

        測評方法:“√”得2分,“△”得1分,“×”得0分。

        評價參考

        0-8分:心理非常健康,請你放心。

        9-16分:大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或朋友聊聊。

        17-30分:你在心理方面有了一些障礙,應采取適當的方法進行調適,或找心理輔導老師幫助你。

        31-40分:黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫生進行檢查治療。

        41分以上:有較嚴重的心理障礙,應及時找專業的心理醫生治療。

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