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很多朋友都去看過中醫(yī)，也經(jīng)常聽醫(yī)生說過這樣的話：“上焦有火，下焦有寒”。到底什么是上焦?什么是下焦?火和寒又是什么呢?

什么是三焦?

“三焦”是藏象，首見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是“五臟六腑”中最大的“腑”，與“心包經(jīng)”聯(lián)系。包含“上焦、中焦、下焦”。

因?yàn)橹薪苟伦×耍圆艜?huì)上焦有火下焦有寒，中醫(yī)里說的上焦、下焦，都是從“三焦”引出來的。

在心、肝、脾、肺、腎五臟，以及小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦六腑當(dāng)中，也提到了三焦。那么如何劃分三焦?

三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。膈以上為上焦，即心肺為上焦;脾與胃為中焦;臍以下，也就是肝、腎、大小腸、膀胱為下焦。

三焦具有通行元?dú)狻⑺群退旱墓δ埽δ艿陌l(fā)揮是以一定的形質(zhì)為基礎(chǔ)的。但此形質(zhì)并非是一個(gè)具體的確定的臟器組織，而是對(duì)一些臟器組織及其功能的概括。因此，三焦是無形之說，形象地說，“三焦”其實(shí)就是人體軀干的一個(gè)大通道。經(jīng)絡(luò)主要在四肢上走，而且走的是雙向兩車道;相比，三焦就是在人體的軀干上走的是雙向八車道。

三焦的劃分

所謂“部位三焦”說，認(rèn)為三焦并非是一個(gè)獨(dú)立的臟腑器官，而是用以劃分人體部位及內(nèi)臟的特殊概念。根據(jù)三焦有上焦、中焦、下焦之別，把人體劃分成上、中、下三個(gè)生理病理區(qū)域，將人體重要內(nèi)臟器官分別轄于這三個(gè)區(qū)域之中，分別為：心肺區(qū)(肺病、心臟病)→上焦;肝木區(qū)(肝膽病、胃病、脾虛)→中焦;腎水區(qū)(腸腹病、小腸疾病、婦科病、膀胱病)→下焦。

三焦的功能

上焦如霧。所謂“如霧”，是形容上焦心肺敷布?xì)庋q如霧露彌漫之狀，灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織的作用。根據(jù)三焦部位劃分，上焦主要指胸中，包括心、肺二臟。心主血，推動(dòng)血液運(yùn)行于全身。肺主氣，主宣發(fā)肅降，將水谷精氣布散于全身。因此，上焦的生理功能，主要是輸布水谷精微(氣血)。

中焦如漚(òu)。漚，是浸泡的意思。所謂“如漚”，是形容中焦脾胃腐熟、運(yùn)化水谷，進(jìn)而化生氣血的作用。中焦主要指上腹部，包括脾、胃及肝、膽等內(nèi)臟。胃主腐熟，脾主運(yùn)化，肝膽主疏泄，并分泌、排泄膽汁以助消化。因此，中焦具有消化、吸收并轉(zhuǎn)輸水谷精微和化生氣血的功能。

下焦如瀆(dú)。下焦主要指下腹部，包括腎、膀胱及大小腸。下焦的主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕，排泄二便。

上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個(gè)完整的回路。正如“打通任督二脈”的重要性就是如此。

如何疏通三焦?

三焦如果不通，后果是非常嚴(yán)重的，三焦統(tǒng)領(lǐng)全身，有一個(gè)地方不通，則整個(gè)氣體就紊亂了，那么如何調(diào)理疏通三焦呢?只要拍打手臂上的手少陽(yáng)三焦經(jīng)即可。

手少陽(yáng)三焦經(jīng)，一側(cè)有23穴，其中有13個(gè)穴分布在上肢背面，10個(gè)穴在肩頸頭部。

打通三焦經(jīng)最簡(jiǎn)單的方法，就是拍。

每晚睡覺前，分別用左右手從對(duì)側(cè)肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)行走路線，往下拍打。動(dòng)作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達(dá)到震動(dòng)經(jīng)絡(luò)的作用。每次至少要拍到八分鐘往上。拍完之后，再按摩陽(yáng)池穴三分鐘，效果更好(陽(yáng)池穴是三焦經(jīng)的原穴，揉它可以將氣血引到手上，只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡(luò))。拍打的方式見效沒那么快，一定要堅(jiān)持才能看到效果。

此外，還可以通過艾灸的方式來打通三焦經(jīng)。

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